الفارسة جنين قدورة
01-11-2005, 09:51 PM
--------------------------------------------------------------------------------
اعلنت جمعية ابحاث النوم فـي ولاية هيسن الالمانية استنادا الى بحث اجرته جامعة سالزبورج ان اخذ قيلولة قصيرة فـي فترة بعد الظهر يساعد على تنشيط الذاكرة بشرط ان تتضمن فترة من النوم العميق.
وكلف الباحثون 22 شخصا شملتهم الدراسة وتتراوح اعمارهم ما بين 19 و30 عاما بإجراء اختبارات لغوية وذهنية وعمدوا الى تقييم نتائج الاختبارات قبل حصول المشاركين على قيلولة وبعدها.وتبين ان المشاركين فـي البحث كانوا اكثر قدرة على استرجاع ما تعلموه بعد حصولهم على قيلولة
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:" أقيلوا فإن الشياطين لا تقيل " حيث ثبت علميا أن جسم الإنسان يمر بشكل عام بعد صلاة الظهر وقبل صلاة العصر بصعوبة بالغة، حيث يرتفع معدل مادة كيميائية مخدرة يفرزها الجسم فتحرضه على النـوم، ويكون هذا تقريبا بعد سبع ساعات من الاستيقاظ المبكر، فيكون الجـسم في أقل حالات تركيزه ونشاطه، وإذا ما استغنى الإنسان عن نوم هذه الفترة فإن التوافق العضلي العصبي يتناقص كثيرا طوال هذا اليوم
اعلنت جمعية ابحاث النوم فـي ولاية هيسن الالمانية استنادا الى بحث اجرته جامعة سالزبورج ان اخذ قيلولة قصيرة فـي فترة بعد الظهر يساعد على تنشيط الذاكرة بشرط ان تتضمن فترة من النوم العميق.
وكلف الباحثون 22 شخصا شملتهم الدراسة وتتراوح اعمارهم ما بين 19 و30 عاما بإجراء اختبارات لغوية وذهنية وعمدوا الى تقييم نتائج الاختبارات قبل حصول المشاركين على قيلولة وبعدها.وتبين ان المشاركين فـي البحث كانوا اكثر قدرة على استرجاع ما تعلموه بعد حصولهم على قيلولة
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:" أقيلوا فإن الشياطين لا تقيل " حيث ثبت علميا أن جسم الإنسان يمر بشكل عام بعد صلاة الظهر وقبل صلاة العصر بصعوبة بالغة، حيث يرتفع معدل مادة كيميائية مخدرة يفرزها الجسم فتحرضه على النـوم، ويكون هذا تقريبا بعد سبع ساعات من الاستيقاظ المبكر، فيكون الجـسم في أقل حالات تركيزه ونشاطه، وإذا ما استغنى الإنسان عن نوم هذه الفترة فإن التوافق العضلي العصبي يتناقص كثيرا طوال هذا اليوم