ميس
23-02-2006, 08:53 PM
راجعي الاختبارات التالية وابحثي عن ال(لا) التي تناسب اسلوبك ويسهل عليك استخدامه
1- (لا) المؤجلة
هل يجرفك الحماس فتوافقين بسرعة على اي خدمة تطلب منك ثم تتمنين بعد ذلك لو انك رفضت، جربي هذه الطريقة التي تلعب على عامل الوقت وقولي هذا رائع ولكني بحاجة الى مراجعة جدول الابناء او سؤال زوجي فقد يكون لدينا ارتباطات او دعيني افكر في الامر فقد لا استطيع الوفاء وسوف ارد عليك، ثم بعد يوم او اكثر من التفكير اخبريها برفضك
2- (لا) الجزئية
تعتبر هذه الطريقة اسلوب تسوية جيدا وحلا وسطا اذا لم تستريحي الى قول (لا) مغلفة، فهذه الطريقة تتيح لك مساعدة الاخرين ولكن بشروطك انت " لن استطيع مساعدتك طوال اليوم ولكن لدي ساعتان فقط"
3- (لا) السريعة
تقديم تفسير سريع لرفضك مثل "الان علي مساعدة ابني في امتحان الغد" مما يجعل انشغالك صادقا ثم اعملي على تغيير مجري الحديث او انهاء مكالمة تلفونية فالاطالة في سرد الحجج ستضايق الطرف الاخر فدعي الفرصة للبحث عن شخص اخر يقدم المساعدة كما ان الافراط في الاعتذار يعني مجرد التغطية على الرفض سواء كان حقيقيا ام لا وانك غير مرتبطة اصلا باي عمل
4- (لا) المشتاقة
اذا كنت عاطفية بطبعك وتحبين اظهار تعاونك وشوقك الى مساعدة الاخرين، ستحبين هذا التكنيك وهو تكنيك مثالي ايضا، اذا كنت ترغبين في ترك باب مفتوح لمن يريد طلب مساعدتك مرة اخرى في المستقبل "كنت اتمنى ان ارى اولادك اليوم انهم لطاف جدا وانا استمتع بصحبتهم ولكن اسفة لن استطيع"
5- (لا) المتعاطفة
اذا رغبت في الحفاظ على روابط قوية مع الاخرين فهذه الطريقة ستساعدك على امساك العصا من المنتصف، فاظهري للطالب مدى شعورك بالالم وانك معهم قلبا وقالبا حتى وانت ترفضين طلبهم " نعم انت بحاجة الى من يروي نباتاتك اثناء سفرك، وانا اعلم انها تهمك كثيرا ولكني في هذا الوقت ساكون مشغولة بحيث لن استطيع منحها الرعاية التي تستحقها
"6- (لا) المختلسة
اذا كنت لا تقوين على الرفض وجها لوجه فاستخدمي هذه الطريقة، اتصلي في وقت يكون الشخص غير موجود في المنزل واتركي رسالة مهذبة معبرة عن اسفك مع من سيرد عليك او على جهاز التسجيل او قد تحتاجين الى ارسال رسالة للهاتف النقال مثلا وجهزي الكلمات التي ستقولينها في حالة اذا ما كان الشخص موجود في المنزل وقت الاتصال
7- (لا) المخجلة
اذا كنت غارقة في اعمالك الخاصة وارتباطاتك الاسرية بحيث لا تستطيعين رفع راسك من الارهاق والانشغال فاجعلي الجميع يعرف ذلك بكل ارتياح والجئي الى هذا الاسلوب الذي يشعر طالب المساعدة بالخجل فينصرف عنك متأسيا لحالك واذا قلت عبارات مثل "ارغب في مساعدتك ولكنني اعيش في دوامة هذه الايام ولا استطيع ان التقط انفاسي" سيفكر مرتين قبل ان يلجأ اليك
ولكن برايي الشخصي حتى هذه الطرق بها كذلك من التعب النفسي خصوصا ان كان من يطلب المساعدة شخص عزيز لا نستطيع ان نرفض له طلب، ولكن ال (لا) مطلوبة احيانا
1- (لا) المؤجلة
هل يجرفك الحماس فتوافقين بسرعة على اي خدمة تطلب منك ثم تتمنين بعد ذلك لو انك رفضت، جربي هذه الطريقة التي تلعب على عامل الوقت وقولي هذا رائع ولكني بحاجة الى مراجعة جدول الابناء او سؤال زوجي فقد يكون لدينا ارتباطات او دعيني افكر في الامر فقد لا استطيع الوفاء وسوف ارد عليك، ثم بعد يوم او اكثر من التفكير اخبريها برفضك
2- (لا) الجزئية
تعتبر هذه الطريقة اسلوب تسوية جيدا وحلا وسطا اذا لم تستريحي الى قول (لا) مغلفة، فهذه الطريقة تتيح لك مساعدة الاخرين ولكن بشروطك انت " لن استطيع مساعدتك طوال اليوم ولكن لدي ساعتان فقط"
3- (لا) السريعة
تقديم تفسير سريع لرفضك مثل "الان علي مساعدة ابني في امتحان الغد" مما يجعل انشغالك صادقا ثم اعملي على تغيير مجري الحديث او انهاء مكالمة تلفونية فالاطالة في سرد الحجج ستضايق الطرف الاخر فدعي الفرصة للبحث عن شخص اخر يقدم المساعدة كما ان الافراط في الاعتذار يعني مجرد التغطية على الرفض سواء كان حقيقيا ام لا وانك غير مرتبطة اصلا باي عمل
4- (لا) المشتاقة
اذا كنت عاطفية بطبعك وتحبين اظهار تعاونك وشوقك الى مساعدة الاخرين، ستحبين هذا التكنيك وهو تكنيك مثالي ايضا، اذا كنت ترغبين في ترك باب مفتوح لمن يريد طلب مساعدتك مرة اخرى في المستقبل "كنت اتمنى ان ارى اولادك اليوم انهم لطاف جدا وانا استمتع بصحبتهم ولكن اسفة لن استطيع"
5- (لا) المتعاطفة
اذا رغبت في الحفاظ على روابط قوية مع الاخرين فهذه الطريقة ستساعدك على امساك العصا من المنتصف، فاظهري للطالب مدى شعورك بالالم وانك معهم قلبا وقالبا حتى وانت ترفضين طلبهم " نعم انت بحاجة الى من يروي نباتاتك اثناء سفرك، وانا اعلم انها تهمك كثيرا ولكني في هذا الوقت ساكون مشغولة بحيث لن استطيع منحها الرعاية التي تستحقها
"6- (لا) المختلسة
اذا كنت لا تقوين على الرفض وجها لوجه فاستخدمي هذه الطريقة، اتصلي في وقت يكون الشخص غير موجود في المنزل واتركي رسالة مهذبة معبرة عن اسفك مع من سيرد عليك او على جهاز التسجيل او قد تحتاجين الى ارسال رسالة للهاتف النقال مثلا وجهزي الكلمات التي ستقولينها في حالة اذا ما كان الشخص موجود في المنزل وقت الاتصال
7- (لا) المخجلة
اذا كنت غارقة في اعمالك الخاصة وارتباطاتك الاسرية بحيث لا تستطيعين رفع راسك من الارهاق والانشغال فاجعلي الجميع يعرف ذلك بكل ارتياح والجئي الى هذا الاسلوب الذي يشعر طالب المساعدة بالخجل فينصرف عنك متأسيا لحالك واذا قلت عبارات مثل "ارغب في مساعدتك ولكنني اعيش في دوامة هذه الايام ولا استطيع ان التقط انفاسي" سيفكر مرتين قبل ان يلجأ اليك
ولكن برايي الشخصي حتى هذه الطرق بها كذلك من التعب النفسي خصوصا ان كان من يطلب المساعدة شخص عزيز لا نستطيع ان نرفض له طلب، ولكن ال (لا) مطلوبة احيانا