سمراء المصرية
08-06-2008, 03:44 AM
عصير التوت باللبن
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
المقادير:
- 3/4 كوب لبن خالى الدسم.
- 1/2 كوب فراولة مجمدة وتوت مقطعان إلى شرائح.
- 1/2 ثمرة موز.
- 1/2 كوب مكعبات ثلج (اختيارى).
طريقة التحضير:
1- يوضع اللبن والتوت والموز في الخلاط الكهربائى مع الخفق جيداً حتى يصبح الخليط سائلاً.
2- يضاف الثلج لمن يرغب، ثم يخفق العصير مرة أخرى.
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
المقادير:
- 3/4 كوب لبن خالى الدسم.
- 1/2 كوب فراولة مجمدة وتوت مقطعان إلى شرائح.
- 1/2 ثمرة موز.
- 1/2 كوب مكعبات ثلج (اختيارى).
طريقة التحضير:
1- يوضع اللبن والتوت والموز في الخلاط الكهربائى مع الخفق جيداً حتى يصبح الخليط سائلاً.
2- يضاف الثلج لمن يرغب، ثم يخفق العصير مرة أخرى.